Se você já passou por aquela dor de barriga, vômito e diarréia que dura alguns dias, provavelmente enfrentou uma gastroenterite. É uma inflamação do estômago e dos intestinos, geralmente causada por vírus, bactérias ou parasitas. Embora a maioria dos casos seja leve, o desconforto pode atrapalhar o trabalho, a escola e até o descanso.
Os vírus são responsáveis por cerca de 70% dos casos. O rotavírus e o norovírus são os mais comuns, e se espalham fácil em locais com muita gente, como escolas, ônibus e restaurantes. Bactérias como Salmonella, E. coli e Campylobacter aparecem quando a comida está mal cozida ou contaminada. Parasitas, como a Giardia, aparecem em água não tratada.
Para se proteger, lave bem as mãos com água e sabão, principalmente antes de comer e depois de usar o banheiro. Evite água de torneira em áreas sem tratamento, prefira água filtrada ou fervida. Também é importante cozinhar bem carnes, ovos e frutas que vão ser consumidas cruas.
A maioria das gastroenterites melhora em 2 a 5 dias com cuidados simples. Primeiro, mantenha a hidratação: beba água, soluções de reidratação oral ou sucos diluídos. Evite bebidas alcoólicas, cafeína e refrigerantes, que podem piorar a desidratação.
Na alimentação, comece com alimentos leves, como arroz, banana, maçã e torrada. Se a fome voltar, introduza gradualmente proteínas magras, como frango sem pele e peixe cozido. Não forçe a alimentação se ainda sentir náusea.
Medicamentos antidiarreicos, como a loperamida, podem ser usados apenas se não houver febre alta ou sangue nas fezes. Antiácidos e antieméticos ajudam a controlar náuseas, mas sempre consulte um farmacêutico antes.
Procure um médico se a diarréia durar mais de três dias, se houver sangue ou muco nas fezes, febre acima de 38,5 °C, vômitos persistentes que impedem a hidratação ou sinais de desidratação como boca seca, pouca urina e tontura. Crianças, idosos e pessoas com o sistema imunológico comprometido devem ser avaliados mais cedo.
Em casos graves, o profissional pode solicitar exames de fezes para identificar o agente causador e prescrever antibióticos, se a bactéria for a culpada. A maioria das pessoas se recupera sem complicações, mas o acompanhamento médico garante que não haja risco de desidratação severa ou infecção disseminada.
Prevenir é mais fácil do que tratar. Além da higiene das mãos, mantenha a cozinha limpa, descarte alimentos suspeitos e evite compartilhar talheres ou copos com quem está doente. Se viajar para áreas com saneamento precário, leve pastilhas de purificação de água ou garrafeiras de água filtrada.
Com essas dicas, você aumenta suas chances de passar pela gastroenterite sem grandes problemas e volta à rotina rapidamente.
O cantor Paulo Miklos, ex-vocalista dos Titãs, está internado na UTI do Hospital Samaritano, em São Paulo, por causa de uma gastroenterite. Sua esposa, Renata Galvão, tranquiliza os fãs, afirmando que o estado do músico não é grave e ele se recupera bem. A principal complicação da gastroenterite é a desidratação, sendo essencial a reposição de fluidos. O tratamento inclui ingestão de líquidos, repouso e, em casos bacterianos, antibióticos.
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